Francisco Segovia

Supera el dolor de una ruptura y recupera tu autonomía. Enfócate en tu bienestar emocional y encuentra herramientas para fortalecer tu autoestima.

¿Infertilidad o esterilidad? Descifra las diferencias y enfrenta el impacto psicológico en la pareja. Encuentra herramientas para afrontar este desafío y busca apoyo profesional.

Agustín enfrenta la angustia de pensamientos intrusivos. Aquí se presentan estrategias efectivas y apoyo profesional para recuperar el control.

Libera el peso del resentimiento y abre camino a la sanación personal. Explora el poder transformador del perdón y descubre cómo puede mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones.

¿Tu hijo de 12 años necesita un empujón para estudiar? Encuentra estrategias efectivas para impulsar su motivación y alcanzar el éxito académico. ¡Te damos las claves!

Supera los altibajos emocionales de la menopausia con estrategias prácticas y consejos efectivos para mantener el bienestar mental.

El ingreso en un hospital psiquiátrico se rige por dos vías y requiere justificación sólida; conoce el proceso y las alternativas disponibles.

¿Cómo hablar de sexualidad con tus hijos de forma natural y abierta? Encuentra claves para una comunicación honesta y construir un clima de confianza.

¡Haz que los cinco meses pasen volando! Encuentra actividades que te apasionen, desarrolla nuevas habilidades y organiza tu tiempo de forma eficiente para disfrutar al máximo.

Superar el duelo requiere tiempo y fortaleza. Encuentra 5 claves para afrontar la pérdida de un ser querido de forma saludable y empezar a sanar.

¿Sonríes mientras te sientes mal? La "depresión sonriente" es un fenómeno real que esconde el sufrimiento detrás de una fachada. Identifica sus signos y busca apoyo si lo necesitas.

**Enfrenta la ansiedad con estrategias clave que te ayudarán a calmar un ataque y a gestionarla a largo plazo. Consejos prácticos para controlar tus emociones y mejorar tu bienestar.**

Mejora tu capacidad de recordar con 7 consejos y 3 técnicas de memorización probadas. Domina exámenes, discursos o información vital con métodos efectivos y personalizados. ¡Potencia tu memoria ahora!

**Domina tus emociones y la comida con estas 11 estrategias para combatir los atracones. Identifica las causas, controla el estrés y aprende a disfrutar de cada bocado.**

Supera la negatividad con 12 estrategias efectivas para liberar emociones negativas y recuperar tu bienestar. Encuentra el equilibrio emocional y la paz interior.

Transforma tu relación con la sexualidad y busca un cambio auténtico: apoyo profesional y compromiso como claves para la abstinencia.

Un análisis sobre la curiosa costumbre de una novia que deja objetos al borde, generando conflictos y preguntas en la relación.

Un relato conmovedor sobre la lucha por el amor propio y la superación emocional en un contexto de relaciones tóxicas y presión social.

Refleja sobre tu identidad sexual sin temor; la autenticidad y la autoaceptación son claves en tu viaje personal hacia la verdad.

Un hombre desencadenado por celos y machismo lucha con los ecos del pasado sexual de su novia, enfrentando inseguridades y amor genuino.

Un hermano que toca a su hermana: ¿cuándo es un juego inocente y cuándo es un acto grave? Adriana, psicóloga, analiza las señales de alarma y te ayuda a entender tus emociones.

¿Sufres de depresión y te sientes atraído por sustancias o comportamientos? Descubre cómo la depresión y la adicción se retroalimentan y cómo un tratamiento adecuado puede romper este ciclo.

Atender a una persona hipocondríaca exige comprensión y apoyo profesional, enfocándose en la salud mental para un bienestar duradero.

Superar una recaída en la adicción es posible. Encuentra estrategias para evitar volver a consumir, reconocer las señales de alerta y aprender a lidiar con las emociones que te conducen a la recaída. ¡Recuperar el control está a tu alcance!

La ansiedad puede provocar dificultad para respirar (disnea), incluso sin una amenaza real. Descubre cómo la ansiedad afecta la respiración y cómo controlarla con técnicas simples y efectivas.

Más allá de la certeza de "pienso, luego existo", explora cómo el poder de la mente nos permite controlar nuestros pensamientos, emociones y acciones, creando nuestra propia realidad.

Si sufres maltrato, busca ayuda. En tu Ayuntamiento encontrarás centros específicos donde recibir apoyo, terapias y compartir experiencias. ¡No estás sola! Llama para solicitar cita e información.

Supera la decepción con tu psicólogo. Libérate de la culpa y cierra el ciclo emocional mediante la escritura. Apoyo para sanar.

Cambios de humor repentinos? No te preocupes, hay soluciones. Descubre las causas, cómo controlarlos y cuándo buscar ayuda profesional. ¡No te quedes solo!

Una madre lucha con el dolor y la culpa tras la partida de su hija mayor con su padre, enfrentando desafíos emocionales y familiares.

El estrés puede causar alopecia areata o efluvio telógeno, tipos de caída del cabello que se pueden revertir con cambios de estilo de vida y atención médica. Descubre cómo controlar el estrés y la caída del cabello.

¿Te alejas cada vez que hay un problema? La relación intermitente te deja con incertidumbre y dependencia. Descubre cómo salir de esta dinámica y fortalecer tu bienestar.

La falta de afecto físico en una relación puede desencadenar emociones complejas. Explora cómo los vínculos del pasado afectan el presente.

¿La ansiedad te hace ver cosas que no existen? Entérate cómo las alucinaciones son un síntoma del estrés y cómo puedes manejarlas. Encuentra la ayuda que necesitas para recuperar tu bienestar.

Más que un simple gesto, cruzar los brazos revela tu estado mental e intenciones. Descubre los diferentes significados psicológicos detrás de este común lenguaje corporal.

Supera los bloqueos mentales que la ansiedad te impone. Descubre las causas y estrategias efectivas para recuperar tu concentración, motivación y bienestar.

La interacción entre amigos refleja un caleidoscopio de costumbres culturales que influyen en gestos de afecto y cercanía.

Libera tu cuerpo y mente con el baile. Estudios científicos demuestran que bailar reduce el estrés, la ansiedad y mejora la felicidad. ¡Descubre el poder del movimiento!

Una historia de resiliencia y dolor que te invita a reflexionar sobre el poder de la superación personal y la búsqueda de sanación emocional.

¿Sientes un hambre constante que no se satisface? La hiperfagia puede tener diversas causas, desde estrés a problemas hormonales. Descubre cómo combatirla y recuperar el control de tu alimentación.