Rosana Artiaga García

¿Cómo criar hijos felices y responsables? La psicología ofrece herramientas esenciales para una educación integral, basada en el respeto, la comunicación y la comprensión de las necesidades individuales.

¿Te cuesta recordar tu infancia? La psicóloga explica por qué es normal olvidar algunos momentos, pero también analiza las posibles causas de la dificultad para recordar y ofrece herramientas para recuperar esos recuerdos.

¿Te atormentan pensamientos recurrentes que te generan angustia? Conoce las causas, estrategias para combatirlos y cuándo buscar ayuda profesional.

¿Tus sentimientos hacia otros hombres te preocupan? No siempre controlamos nuestros pensamientos. Explora la naturaleza de tus emociones y aprende a aceptarlas sin culpa, sin necesidad de mentir a tu pareja.

Superar una ruptura dolorosa exige tiempo y reflexión; el camino hacia el bienestar personal se inicia al dejar atrás el pasado.

Supera la inseguridad por tu apariencia y la soledad en un nuevo país: consejos para construir confianza y amistades genuinas, más allá de la imagen física.

¿Te cuesta controlar la ira y la agresividad? Encuentra estrategias efectivas para dejar atrás la agresividad y construir relaciones sanas.

¿La depresión afecta tu trabajo? Te explicamos 7 motivos válidos para solicitar una baja laboral y cómo recuperar tu bienestar.

¿Te sientes desmotivado? Encuentra la inspiración para alcanzar tus objetivos con estos 10 libros que te ayudarán a reavivar tu pasión y fortalecer tu mentalidad.

Descubre qué es el CI, cómo se mide y qué significan las diferentes puntuaciones. ¡Conoce los tests más populares y su utilidad para evaluar tu inteligencia!

¿Crees que tu personalidad es inmutable? Este artículo te revela que sí se puede cambiar y te ofrece siete hábitos para lograrlo.

Apoya a alguien con un trastorno alimentario con empatía y estrategias prácticas. Descubre cómo ofrecer un apoyo efectivo sin caer en la culpa ni la frustración.

Una relación al borde del colapso: amor, adicción y promesas rotas. ¿Será posible encontrar un equilibrio entre los sentimientos y los principios?

La primavera, con su luz solar y temperaturas más cálidas, afecta nuestro estado de ánimo. Descubre cómo estos cambios estacionales influyen en tu bienestar y cómo afrontar la astenia primaveral.

¿Te reconoces en la búsqueda constante de la perfección? Explora el Eneatipo 1, el Perfeccionista, y comprende sus fortalezas, debilidades y cómo superar la autoexigencia para una vida más plena.

Un relato inspirador sobre cómo la pasión por la psicología y la perseverancia pueden abrir puertas hacia la educación superior.

Consejos para afrontar las comidas navideñas con la familia política, evitar conflictos y disfrutar de la época sin estrés. Encuentra estrategias para navegar estas situaciones desafiantes.

Un viaje emocional hacia la aceptación: cómo apoyar a tu hija de 16 años en su exploración de la sexualidad sin juicios.

Una carta que refleja la lucha por sanar una relación paternal, explorando emociones y la búsqueda de un entendimiento profundo.

Más allá del CI: explora 8 señales de altas capacidades en adultos y los desafíos emocionales que pueden enfrentar. Descubre cómo la inteligencia se extiende más allá de la lógica y las habilidades específicas.

Despierta tu potencial: Descubre 10 habilidades que te impulsan hacia una alta autoestima genuina, libre de ego y basada en la flexibilidad, la autoaceptación y el crecimiento personal.

¿Te sientes infeliz a pesar de tener una vida cómoda? Identifica los pensamientos negativos que te impiden la felicidad y empieza a cambiarlos para disfrutar de una vida más plena.

¿Te sientes estancado en tu carrera a los 40? ¡Cambia de rumbo! Encuentra la motivación para reinventarte y alcanzar un nuevo éxito profesional.

El body shaming no solo afecta la autoestima, también la salud mental. Descubre cómo este fenómeno te afecta y cómo superarlo con herramientas para recuperar la seguridad y el amor propio.

La fobia a los botones en niños puede ser curiosa y abordable. Aprende estrategias para ayudar a la niña a superar su miedo de manera lúdica.

Descubre cómo el ejercicio físico, más que fortalecer tu cuerpo, potencia tu bienestar mental, reduce el estrés y te ayuda a combatir la depresión. ¡Conoce los beneficios que el movimiento puede aportar a tu vida!

El yoga, más que una práctica física, es un camino hacia el bienestar mental. Descubre cómo esta disciplina milenaria reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, mejorando la concentración y la energía. ¡Descubre los beneficios del yoga para tu salud mental!

¿Tu hijo de 20 meses tiene rabietas? No te preocupes, es normal. Descubre cómo manejarlas con calma y estrategias efectivas para que las rabietas sean cosa del pasado.

Amplía tu comprensión del género más allá de los binarios tradicionales. Descubre el espectro del género no binario, sus diferentes identidades y la lucha por su reconocimiento.

La ansiedad se ha apoderado de mi vida, limitando mis acciones y haciéndome sentir ajeno a mí mismo. Busco una terapia que me ayude a gestionar mis pensamientos negativos y miedos, y recuperar el control de mi vida.

Comprende el trastorno explosivo intermitente: síntomas, causas, consecuencias y tratamientos efectivos. Obtén información sobre cómo identificar el TEI y ayudar a quienes lo padecen.

¿Sufres ataques de pánico nocturnos? Encuentra alivio con 6 estrategias prácticas para controlar el miedo y la ansiedad durante el sueño. ¡Descubre cómo mejorar tu calidad de vida!

¿Te sientes menospreciado, criticado o emocionalmente agotado en tus amistades? Identifica las señales de una amistad tóxica y aprende a proteger tu bienestar emocional.

¿Cansado de problemas que parecen interminables? La terapia breve estratégica ofrece soluciones prácticas y rápidas, centrándose en el presente y la búsqueda de cambio real. Interrumpe el ciclo de pensamientos negativos y encuentra nuevas formas de afrontar tus desafíos.

¿La adicción a la pornografía y la masturbación te angustia? Descubre cómo la falta de confianza y autoestima pueden estar detrás de este comportamiento y aprende estrategias para superarlo con terapia conductual.

¿La obsesión con las apuestas te controla? Descubre las señales de adicción, sus consecuencias y cómo obtener ayuda profesional para recuperar tu vida.

Un viaje por la frustración y el anhelo de autenticidad en un mundo que impone caminos predeterminados. ¡Reflexiona sobre tu propia vida!

El sexismo, en sus formas hostil y benevolente, crea una ambivalencia que perpetúa la desigualdad de género. ¿Sabes cómo combatirlo? Descubre las claves para construir una sociedad equitativa.

¿Te has fijado cómo percibimos a las personas? El **Efecto Halo** y **Efecto Horn** revelan cómo nuestras primeras impresiones influyen en nuestras opiniones, con consecuencias en diversos ámbitos. ¡Descubre cómo evitar estos sesgos y mejorar tus relaciones!

Fortalece tu autoestima y establece límites saludables con técnicas de asertividad. Aprende a enfrentar críticas constructivas y manipulación con seguridad y respeto, sin perder tu identidad.